和公婆住一起而感觉不是自己的家可能有以下几个原因：
1、家庭空间和隐私：
和公婆住在一起，可能会面临家庭空间的限制和隐私的缺失。公婆可能会进入自己的房间或私人空间，干涉个人生活，让人感到不舒服和不自在。
2、家庭规则和习惯：
公婆可能有自己的家庭规则和习惯，与自己不同。例如，作息时间、饮食习惯、家务分工等方面存在差异，导致不适应和矛盾。
3、家庭角色和权力关系：
和公婆住在一起，可能会面临家庭角色和权力关系的问题。公婆可能试图在家庭中发挥主导地位，而自己的权力和地位可能被压抑，让人感到没有归属感和自主权。
4、意见和决策的权威性：
和公婆住在一起，可能会面临意见和决策的权威性问题。公婆可能会过多地干涉自己的生活和决策，让人感到自己没有话语权和自主权，进而感到不是自己的家。
5、家庭氛围和相处方式：
和公婆住在一起，可能会面临家庭氛围和相处方式的问题。公婆可能有自己的家庭氛围和相处方式，与自己不一致，让人感到不融入和不舒适。
综上所述，和公婆住一起而感觉不是自己的家可能是因为家庭空间和隐私的限制、家庭规则和习惯的差异、家庭角色和权力关系的问题、意见和决策的权威性以及家庭氛围和相处方式的不一致。要改善这种感觉，可以通过与公婆进行沟通和协商，尊重彼此的权益和需要，建立健康的家庭氛围和相处方式，以及在合适的时候寻找自己的个人空间和独立性。最终目标是营造一个和谐、温馨的家庭环境，让每个成员都能够感到归属和自在。
