水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。多吃水果，有美容，塑身的功效，还能有益身体健康。水果的吃法多种多样，其中水果沙拉就是一种很棒的选择。今天，美食小编和大家一起分享三种营养又美味的水果沙拉制作方法，大家赶紧来一起看看吧！
排毒养颜：草莓鲜果沙拉
所需材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法： 将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效： 草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用，蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
美白润肤：甜橙苹果沙拉
所需材料：苹果1个，橙子2个
做法：将苹果和橙子洗净，苹果去皮切小块。
功效：苹果富含维生素C、果酸等成分，除了能够美白、滋润肌肤外，还可以提高皮肤的抗氧化能力。橙子同样具有高含量的维生素C，可以去除沉淀的黑色素，让皮肤重现青春光彩。所以，这款沙拉无疑是追求白皙、水嫩肌肤的女生的最佳选择。
减肥抗衰老：葡萄火龙果沙拉
所需材料：葡萄1串，香蕉1根，火龙果1个，蜂蜜少许。
做法：先将葡萄洗净去皮，然后将香蕉和火龙果切成小块，最后淋上蜂蜜即可。
功效：葡萄中的葡萄籽是天然的抗氧化剂，具有很强的抗养功效，能够延缓皮肤的衰老；而火龙果中所富含的膳食纤维、蛋白质、维生素B族以及维生素C，能够帮助人体消化，并且还可以增加人体的饱腹感，从而控制食欲，达到减肥的目的。
喜欢吃水果的小伙伴，可以试试沙拉的做法。如果你喜欢小编的文章，可以收藏，加关注，以后小编会给大家带来更多好玩又好吃的美食制作方法。如果你有意见或者建议，欢迎在评论区留言吐槽。
