关于艾扬格瑜伽
艾扬格瑜伽是B.K.S.艾扬格大师（B.K.S.Iyengar）创立和教授，并且以他的名字来命名的哈他瑜伽体系。
善于运用辅具打开习练者的身体，让初学者、身体条件有限制或疾病患者同样可以感受到瑜伽带来的恩泽。
艾扬格瑜伽在传统哈他瑜伽的基础上，结合了人体生理解剖的现代科学，通过强调体位动作的精准，让体式安全、持久地获得稳定与觉知。由此可以更加关注于意识、能量，并让其完全均匀地抵达身体的每一块肌肉，每一根骨头，每一寸皮肤，让人体的生理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐。从而对身体产生治疗、矫正、恢复的理疗效果。如今艾扬格瑜伽已经是世界上最广泛、最科学的的瑜伽体系。
艾扬格瑜伽是一门科学性、精准性、正位性、序列性和实践性相结合的艺术。
青岛海洲艾扬格瑜伽中心于经印度艾扬格瑜伽总院（RIMYI）授权为中国地区官方机构。
青岛海洲艾扬格瑜伽中心
11月份早课预告
《稳固与精进》
这份人性化的课程可称得上【刚刚好早课】
时间刚刚好
12个自然日的持续学习
既能达到集中训练效果
同时合理避开倦怠期，更容易坚持
吸收刚刚好
周一~周五 · 体式练习
这段时间你将精力专注于体式
达到一定量的积累
周六 · 答疑互动
一个独立的时间集中解决习练中的困惑
因为经过觉察和反复习练后的思考更具有价值
带着目标练习---反馈---利用反馈意见继续练习
体式涵盖艾扬格一级体式和部分二级体式
适合有一定基础的习练者
授课老师：姚建波
青岛海洲子一瑜伽中心创始人；
青岛海洲子一瑜伽中心教学总监；
青岛海洲艾扬格瑜伽中心负责人；
艾扬格瑜伽国际认证老师；
武汉体育学院运动训练专业；
国家级运动员；
追随在整个艾扬格家族及总院的高级艾扬格老师下学习从事瑜伽学习、习练以上，授课累计超过15000小时，有丰富的理论和时间教学经验。从至今每年定期前往印度普纳艾扬格总院深造；
呼唤你的朋友一起来上课
如果你和推荐伙伴12天不缺勤，我们送每人一张半价券
可以享有一次半价兑换海洲子一瑜伽中心12月份任意课程的权力
（注：1推荐人与被推荐人都达到满勤情况，方可获得半价券奖励；2半价券仅有一次兑换课程机会，过期作废；3活动适用范围详情咨询客服）
凛冬将至，给身体先添把火
上课时间
11月18日-11月30日
周一到周五6：30-7：50
周六16：30-17：50
课程费用
课程费用：2199元/人
中心会员价：1599元/人
非会员早鸟价：1599元/人
（注：早鸟价需11月2号前完成报名）
报名截止
截止日期：11月11日
额定人数：20人报满
报名以交费为准（支付宝、微信支付均可）
课程安排
周一~周五：体式精练
周六：答疑互动
课程福利
11月1号前完成报名
可获得海洲艾扬格瑜伽中心体恤一件；
上课地点
青岛海洲子一瑜伽中心
山东路17号海信创业中心三层305
联系客服
客服琳琳：17660249319
客服圆圆：15063002520
客服九斤：18561390924
