《延年益寿卷》
材质:手绘朱丝栏格松雪笺
尺寸:17.5cm×512cm
(引首17.5cm×48.8cm,本幅17.5cm×463.2cm)
款识:永嘉陈忠康
钤印:永嘉、陈忠康印章、大通堂、永嘉、陈氏、忠康、大通堂
释文:
高子曰:色欲知戒者延年之效有十。
阴阳好合,接御有度。
入房有术,对景能忘。
毋溺少艾,毋困倩童。
妖艳莫贪,市妆莫近。
惜精如金,惜身如宝。
勤服药物,补益下元。
外色莫贪,自心莫乱。
勿作妄想,勿致梦交。
少不贪欢,老能知戒。
避色如仇,对欲知禁。
高子曰:身心知损者,延年之效二十。
四时顺摄,晨昏护持。
三光知敬,雷雨知畏。
孝友无间,礼义自闲。
谦光辞让,损己利人。
物来顺应,事过心宁。
人我两忘,勿竞炎热。
口勿妄言,意勿妄想。
勿为无益,常慎有损。
行住量力,勿为形劳。
坐卧顺时,勿令身怠。
悲哀喜乐,勿令过情。
爱憎得失,揆之以义。
寒温适体,勿侈华艳。
动止有常,言谈有节。
呼吸精和,安神闺房。
静习莲宗,敬礼贝训。
诗书悦心,山林逸兴。
儿孙孝养,僮仆顺承。
身心安逸,四大闲散。
积有善功,常存阴德。
高子曰:饮食知忌者,延年之效有十八。
蔬食菜羹,欢然一饱
随时随缘,无起谋念。
毋好屠宰,冤结生灵。
活烹生割,心惨不忍。
闻声知苦,见杀思痛。
禽羞兽品,毋过远求。
勿食耕牛,勿食三义。
勿尚生醢,勿饱宿脯。
勿耽曲蘖,致乱天性。
惧动刀砧,痛燔鼎镬。
椒馨五味,勿毒五官。
鸟衔鼠盗,勿食其遗。
为杀勿食,家杀勿食。
闻杀勿食,见杀勿食。
勿以口食,巧设网阱。
勿以味失,笞责烹调。
一粥一菜,惜所从来。
一颗一粒,不忍狼藉。