问
自律是什么？
答
1.每天按时早睡、按时早起，就是“自律”。
2.每天上课认真听课、按时完成作业，就是“自律”。
3.遇到作业难题，先自己思考一遍、再询问老师，就是“自律”
4.自己能控制对手机的依赖，经常运动，就是“自律”。
总而言之，自律就是“能够控制自己行为和情绪，不受其他事情干扰的去达成自己目标的一种好习惯”。
自我清晰认识
正所谓“人有多自律就有多自由”。每个说看书就看书、说是睡觉就睡觉、说吃饭就吃饭的孩子，一定是每个家长内心的想法。那么家长应该如何引导孩子成为一个自律的人呢？
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首先家长要让孩子清楚的认识到他（她）“自己想得到的是什么”，因为每一个自律的人，都是拥有目标的人。当你想减肥时，你就会控制食欲，坚持运动；当你想学习时，你就会克制对电子产品的依赖；当你想提高成绩时，你就会全神贯注的听课、认真的完成作业；所以每一个孩子都需要给自己设定一个目标。
如何能够自律
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不为自己找理由与借口
很多小朋友之所以没有养成自律的好习惯，是因为每次遇到事情都会先为自己找好借口，那么这时候家长的引导是十分重要的。例如，孩子在写作业时经常会说：“现在有点累、有点困了，先刷5分钟视频或者打一盘游戏再写了”。这样孩子就会容易分心，对其学习效果会有很大的影响。
此时家长可以与孩子做个规定：“我们规定在每次写完作业或者完成复习之后，才可以玩玩游戏、刷刷视频放松一下“。这样孩子就会分得清主次关系、此时学习才是最主要的。孩子也会得到心理的安慰与放松，更加有动力的去学习。
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自我约束，摆脱懒惰、拖延症
坚持自律是需要很坚定的意志力的，因为大多数人都会存在拖延症的情况。很多时候孩子都会出现这样的心态：”我现在状态不好，一会再学习了“。其实一两次的拖延是不可避免的，但是第三次拖延的出现，就必须做出改变。否则久而久之，孩子就会养成”不想做“”懒得做“就可以”不去做“的不良习惯，每个孩子都必须要改掉这个缺点。
家长可以让孩子制定学习计划来进行自我约束。今日事今日毕，不能让懒惰成为孩子学习的绊脚石。家长也可以以奖罚的方式”逼“孩子做其”不想做“”懒得做“的事情。比如说，今天的作业完成了，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己心念已久的笔记本。反之，没有完成作业，就要没收手机等处罚方式。
时刻提醒自律
自律的养成是一个长期的过程，并非一朝一夕的事情。因此要自律首先就得勇敢面对来自各方面的一次次挑战，不要轻易地放纵自己，那怕它只是一件微不足道的事情。
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