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这几道菜超级下饭 带来绿色好心情

时间:2021-04-19 05:25:39

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这几道菜超级下饭 带来绿色好心情

一帘幽绿

做法

1、毛豆去壳洗干净。青椒切片。一小块瘦肉切丁,加1勺料酒和生粉,静置五分钟左右。

2、热锅冷油加入两片生姜,倒入腌好的肉。小火炒香。加入适量的老抽和生抽,翻炒一分钟左右。

3、倒入毛豆,炒三五分钟。加入青椒翻炒三五分钟。加入适量的耗油。根据个人口味加适量的盐然后,一点点热水。

4、盖上锅盖中火闷三五分钟。然后加入两块蒜瓣翻炒,大火收汁。出锅之后撒上葱花即可。

凉拌芦笋牛肉卷

做法

1、将牛肉放入卤水中煮熟。(卤料包有比例说明)将香菜小葱洗净用盐水浸泡一会儿杀菌。

2、芦笋洗净切成约10厘米长的小段。放入沸水锅中煮熟。将调味菜切好。

3、煮好的芦笋捞出备用。碗中加入适量煮芦笋的水。

4、再加入适量盐、生抽、醋、香油、花椒油、油辣椒、白糖拌匀,放入四种调味菜(香菜、小葱、小红尖椒、青椒拌匀)。

5、煮好的牛肉切薄片。裹好芦笋用牙签固定住。

6、将芦笋牛肉卷放入料汁碗中反复浸透。放置几分钟入味就可以吃啦!不爱摆盘的就这样吃

7、将芦笋牛肉卷摆入盘中,浇上料汁,撒上白芝麻,再用番茄皮卷花装饰一下,色香味俱全!

菜心炒蘑菇

做法

1、青菜掰开冷水洗干净。准备三个蘑菇洗干净。蘑菇切片。锅中倒入适量的油大火热油。

2、先把蘑菇倒进去大火煸炒。30秒,再把青菜放入锅中。加入一勺糖。加入一勺盐。翻炒。

3、盖锅盖闷2分钟,开盖,加入一点点味精。装盘就可以开吃了。菜心特别好吃。

苦瓜排骨汤

做法

1、准备好材料。黄豆提前1个小时用清水浸泡。苦瓜洗净,对半切开,用勺子挖去瓜馕。

2、把处理好的苦瓜切成小块。排骨洗净,斩切成小块。生姜切片。

3、把排骨倒入炖盅。 倒入黄豆。倒入苦瓜。倒入姜片。倒入6碗水。

4、锅里放足量的清水,摆放一个矮蒸架,让炖盅底部可以浸水。

5、把炖盅放在蒸架上,盖好盖子,大火烧开水后,改小火炖2个小时。

6、关火,往汤里加点盐调味即可。

小贴士

1、排骨最好选用前排。

2、炖好汤最后放盐可以保持排骨肉嫩。

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