脸部皮肤很脆弱,需要我们好好保护,除了日常的护肤,再告诉大家10个让皮肤变好的小技巧哦,好的习惯是需要坚持才能做到的,不要偷懒哦,也不要半途而废!没有天生的好皮肤,我们就后天努力去改变哦~
1.多喝水
水是加快新陈代谢的,多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点,但是真的皮肤会好很多!
2.早睡
贫民窟女孩的护肤法宝! !买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂,晚上睡觉前,一定不要把手机带上床,把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的,坚持哦!
3.防晒很重要
防晒=防老,一年四季都要做到位,物理防晒和化学防晒都做好,夏天多打伞,避免太阳直晒。防晒也安排好,怕油腻的就选择清爽型的防晒霜。虽然很繁琐,但是会省很多去美白的钱!
4.多运动
有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好,一周进行2-3次运动,出汗的那种哦!皮肤会变得炒鸡嫩哦!
5.戒糖
皮肤长痘,身体肥胖,都是因为糖,戒糖这个话题也是说了很多次了,真的很重要,不是说一点糖都不能吃,要习惯性控制自己少吃糖虽然很甜,但是氧化太厉害了!加重痘痘肌,多吃低糖低热量的食物哦
6.不要乱模脸
手上的细菌太多了,平时不要动不动就摸自己的脸,有痘痘的还喜欢挤,真的对皮肤很不好哦,日常护肤做完后,就不要碰脸了哦!
7.多吃水果
水果中富含很多种维生素,多吃对皮肤好的哦,但是少吃高糖分的水果哦,哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃,橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的水果茶也很惬意!
8.护肤品的选择
要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求,油皮就不要买滋润型的,敏感肌要注意含酒精成分的护肤品,不要盲目跟风买东西,多花一点时间了解自己的皮肤,了解购买产品的成分!
9.多换枕头被套
有遇到过很多小姐姐别的护肤都做到位了。但是皮肤还是很差的,原因就出在这里了,经常接触脸部的要多换洗,螨虫真的很多的,多备几条枕巾,勤晒枕头~
10.正常排便
便秘很痛苦,给大家几个小方法
早起空腹喝温开水,大口喝完的那种
多用蹲厕,少用马桶,家里只有马桶的话可以买个小凳子,这样,上厕所会顺畅点
多用手按摩左边小腹,顺时针按就行~
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