老一辈的人常说：“月子病月子治，不治耽误一辈子。”生产完后，新妈妈们的身体受到极大的损伤，产后风寒湿邪防不胜防，不是宝妈捂得严严实实就能避免的，也不是单纯依靠饮食、汤药就能排出体外。
女性朋友们产后或多或少会出现这些情况：关节疼痛、感冒头疼、免疫力低下、奶水缺乏、产后体虚、颈椎痛、瘙痒等疾病，那产后妈妈们应该怎么做，才能远离月子病困扰？产后熏蒸是一项不错的选择。
产后熏蒸有着悠久的历史，是中医外治法的重要组成部分，一直被人们用来调理身体。产后熏蒸疗法用途广泛、简便有效，至今仍广泛应用于临床治疗。今天，咱们就来了解一下这项神奇的熏蒸。
产后熏蒸有什么好处？
1、药物渗透作用：特色中药随着蒸汽通过扩张的毛孔渗入肌理，随后作用于体内器官尤其是子宫，帮助子宫收缩、排出恶露，缩短子宫复旧时间，有效降低产后宫缩痛、子宫内膜炎、产褥热的发生，改善产后女性的生活质量。
2、改善人体微循环：熏蒸过程中由于外部温度升高，人体毛细血管扩张，改善人体气血循环，有利于疏通乳腺。同时能促进人体新陈代谢，帮助增强体质。
4、通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。
5、帮助改善产后体型、增强肌肤的光洁度和弹性、改善妊娠纹、避免皮肤松驰。
产后100天——黄金恢复时间
1、产后42天发汗：通经散寒，针对关节骨缝的寒邪有很好的拔除作用
2、产后56至72天的发汗：帮助排除体内的湿气与毒素
3、产后98天的满月发汗：帮助疏通经络，增强体质，使身体达到较佳状态
