大家好，我是覃健玲，使命：成为一盏明灯，照亮每个人心中的灯火！
有一个思路，可以反复被运用。这个思路有很多种说法，在不同的书都被反复强调。
对我来说，它就是记录初心，它已经成为了我的一个必要习惯；具体来说，就是在开始做一件事时，充分找出这件事的意义即价值感，以确保自己所投入的所有资源获得最大化的效果。
而这门学科就是---NLP课程，也是让你让你活生命本来的样子
健玲：NLP课程心灵重塑
生命本来的样子应当是怎样？
我想应当是这样：花在绽放时芬芳，鸟在遨游时飞翔，蝴蝶在破茧时起舞。而人，应当是生活中绽放自己的天赋特质，生命中活出生命的喜悦和自由，旅途中享受生命的每时每刻。
现实却不是这样，压抑、痛苦、烦恼、矛盾、疲惫、悲伤……充斥着整个生活和生命，在生命和生活中没有享受，反倒是一种折磨。
限制我们、影响我们不能活出自己，不能活出生命本来的样子的有四个因素：“信念、关系、语言、能量”。
健玲：NLP课程心灵重塑
首先看三个心理治疗师与当事人对话的例子：
当事人：“他很不尊重我！”
治疗师：“你的意思是他没有用你要的方式对待你，是吗？他知道你想他如何对待你吗？”
当事人：“我没有办法不这样做！”
治疗师：“你的意思是到目前为止你还没有找到更好的方法？你觉得谁可以做你的顾问？”
当事人：“我真笨！”
治疗师：“没有更快速地达到效果让你感觉不舒服，是吗？哪里可以学到快速地方法？”
这三个例子展现了心理治疗师是怎样引导当事人运用不同的语言文字形容同样的情景，往往会改变当事人对这个情景的情绪和信念价值观。
健玲：NLP课程心灵重塑
情绪
1）情绪是生活中无法分割的一部分
情绪是通过感觉来让我们感知，它在生活中起着非常重要的作用，假设没了情绪，面对危险时，没有恐惧你便不知道躲开，生命会非常脆弱。
有些人在长期无法管理负面情绪时， 痛苦不堪会学会麻痹情绪，也就是不断灌输自己什么都不在乎，将所有情绪统统丢掉，感动的事件无法引起他痛哭，搞笑的笑话他不觉得好笑，短期也许会觉得有效果
但长此以往，会逐渐失去对生活的热情，一个对外界失去感觉的人，如何能将生活过的有意义。
2）情绪从来不是问题
情绪只是人面对问题时的一种反应，假设你发烧身体不适， 医生说你额头很烫，需要做手术切掉，你肯定要大骂他是庸医了
因为真正的病症是发烧，额头烫只是症状而已，同理，情绪也是如此，真正引发情绪出现的原因才是需要解决的问题。
健玲：NLP课程心灵重塑
为什么会产生负面情绪
你被领导无缘无故的骂了，如果是你工作出了问题才被骂，你可能会自责、懊恼，如果这不是你的错，你会生气、怨恨。
如果你知道是因为领导自己家里有急事，心情本来就不好，你会稍微理解，不会把被骂放在心上，事情仍然是同一件事，产生的情绪却是各不相同
所以负面情绪的产生源于是否违背了你的信念与原则。
违背信念与原则都可以说成是否定了自己，一个人内心不够强大时，就会借助外界的力量希望能肯定自己，而你所有的负面情绪都是在保护自己不被否定。
在面对领导时你会恐惧， 是因为你怕做错事被领导骂，一旦被骂，你就会否定自己，这时潜意识便会引发不好的感受，让你觉得被骂是件难受的事情。
但情绪在这个时候便会推动两种结果，一个是努力工作，让自己没有被骂的机会，一个便是逃避工作，同样也能避免被骂。
健玲：NLP课程心灵重塑
信念价值观
信念系统是信念、价值和规条紧密形成的系统。
信念是指你认为事情应该是怎样的；价值是指事情的意义及从事情中得到的好处
规条是指事情的具体做法。价值的改变会导致信念的改变，而信念很多时候可以决定做事的态度和心态。
你相信世界是什么样的，你就会看到什么样的世界。也就是我们活出生命的样子。
健玲：NLP课程心灵重塑
提升自我价值感就是你生命的样子
NLP认为，由自信、自爱和自尊构成的“自我价值”，是每一个人建立成功快乐的人生的本钱。没有它们，建立成功快乐的人生只是梦想。这三项也是心理素质的基本核心。
有了足够的自信、自爱和自尊，一个人オ能发展出其他的心理素质来。
对于自我价值不足的人，如何帮助他们重新培养出自我价值
提升自我价值的方法
1、言出必行，言出必准；
2、有所不为，有所必为；
3、接受自己，肯定自己。
在个人成长的过程中，我们需要不断学习和提升自我整合的方法与力量。
健玲：NLP课程心灵重塑
在学习《NLP国际认证文凭班》，你将学会：
1.做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
2.利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；
3.建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；
4.通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；
5.从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；
6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；
7.恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！
健玲：NLP课程心灵重塑
我是覃健玲，NLP心理学社群创始人，NLP执行师，帮助你提升个人修为，升级你的大脑软件。
学习正确心理规律，读懂人心，纠正自己偏差行为，改善人际关系，有技巧地处理。通过NLP学习成长，由内而外，活出属于你的幸福人生。
