零基础 新手一灸就有效23--快速缓解慢性咽炎
很多人都患有不同程度的慢性咽炎,表现为咽喉有异物感,还伴有咳嗽、口咽发干等症状,发作时咽部有痒感、烧灼感。艾灸少商穴、照海穴,有解表清热、通利咽喉之效。在施灸的同时,可常喝艾草茶,达到清咽利喉的功效。
主穴:少商穴、照海穴。
灸法:首选艾粒直接灸,每个穴位每次灸3壮即可。每天1次,10次为1疗程。
1 少商穴(通利咽喉苏厥开窍)
定位:手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
取穴:拇指内侧缘与下缘各作一垂线,其交点处即是。
2 照海穴(清热利咽,温经散寒)
定位:在踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。
取穴:坐位垂足,由内踝尖垂直向下推,至下缘凹陷处即是。
第1次灸要注意
可采用小艾炷直接灸的方式施灸上述穴位,也可以采用艾条悬灸的方式,这两个穴位,基本上都可以自己施灸。#健康养生#