三伏天是一年之中温度最高的时候，阳气最盛的阶段，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。酷夏难捱，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
错过一个三伏当年就再也没有机会回到当下的这种状态，因为时节在变，天地自然在变，病邪在变，气血在变，生命在变。
三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。每年的时间不同，今年的入伏时间：
伏前解毒---伏前灸：5月5日-----7月10日
初伏驱寒---初伏灸：7月11日-----7月20日
中伏清养---中伏灸：7月21日-----8月9日
末伏化瘀---末伏灸：8月10日-----8月19日
伏后固本---加强灸：8月20日------9月30日
适宜人群
不仅仅是冬天得的病，与寒、湿、风有关的疾病、慢性病、长期甚至终生依赖药物，各类炎症、肌瘤、增生等疾病都属于“冬病”的范围。也就是说只要耗损阳气的疾病都是“冬病”范围。
呼吸系统：体虚易感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等
消化系统：胃痛、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、慢性腹泻等。
骨关节：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎等。
肾系：遗尿、孩子尿床、多为肾阳不足、阳气固摄不住；借助夏季大地阳气旺盛的时机，补充孩子亏少的肾阳。
脾胃：脾虚人群，尤其是脾阳不足，面色淡黄、眼袋暗；食欲不振、四肢乏力，手脚容易冰冷；大便不成形等。
女性：宫寒、月经不调、痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、产后头痛、产后风寒症等。
儿童：体虚易感冒、脾胃虚弱、过敏性鼻炎等体弱多病者。
