1210日课 D508
1.作息: 每天6点起床 10点之前休息
2.把口: 生活中不碎嘴，不八卦，不抱怨，不说脏话, 健康饮食
3.微笑: 微笑待人
4.锻炼:慢跑5公里
5.精进:《善战者说》
6.有恒：睡前泡脚
7.反省：整洁（做到）
8.有得：完成笑来写作营打卡#头条情感学院# #头条健康# #心理健康#
原来控制食量可以吃这两种食物
@每天涨点小知识:#每天跟我涨知识 #关注我每天分享知识 #生活小常识 #饮食与健康 原来控制食量可以吃这两种食物
每天摄入12种以上的营养[笑]
健康来自－日三餐天然食物[玫瑰]
#吃健康的食物#
#我的健康早餐#
#暖冬生活记#
兴趣，让生活更有趣
