每天跑步五公里打卡，好天气好心情好运动，健康快乐每一天。
生命在于运动！
有好的身体才会有好身材！
有好的身材才会更健康！
#云游风物之旅##冬日风景#
《买备用药有感》
志方
全民抗疫三年整，白衣天使立首功。
新冠变异德尔塔，奥密克戎症状轻。
如今选择要躺平，药店几乎被抢空。
关键还是拼免疫，运动健康乃真经。
.12.11
善待自己，心态健康，适量运动就是好生活！
龙溪依然
花无百日红，人无千日好，你眼中的岁月和别人认知不是一回事，分清主次事业人情，看清本质，善待自己，看淡所有的一切，处理好关系才可以顺水顺风。
新疆棉事件我老公追着我后面逼着我退卡，还骂我汉奸！我家附近只有这一个超市，最主要是我儿子是过敏体质，里面有些食材、饮料等都很纯无任何添加剂我常年备着，我退卡容易孩子身心健康谁保证？没小孩退了也就退了，但为了孩子我不敢冒险，才过一周我领着我老公去山姆指着乌央央的人群说:你让这么多汉奸退卡后我一定退！[抠鼻]
裂变式增长陈平
非会员禁止入内！靠会员费“割韭菜”，山姆超市凭啥敢这么嚣张！
05:49
天山脚下，丝绸之路国际滑雪场正在火热营业中，欢迎广大市民前来参与冰雪运动，享受健康生活!
早上好！与运动相伴，与健康同行
#开始努力在头条发头条# 感谢国家保护了我们三年，愿一切疫情在结束，一切美好从开始！愿国泰民安！#告别行程卡#愿所有人平安健康
第2855天，生命在于运动，健康快乐每一天。
过量运动确实危害健康//@热爱中医的老陈:
极致研习社极致研习社官方账号 优质历史领域创作者
北大女博士娄滔生于1988年，老家在湖北咸丰县。，她以病痛死亡的方式让大多数人认识了她。娄滔前二十年的人生可以说是顺风顺水，她热情乐观、学习好，努力又上进，一路读到自己理想的学校。正当她为自己理想的生活努力的时候，厄运也悄悄的找上了她。博士期间的娄滔朝气蓬勃，她和母亲说：“等我毕业了，就带你和爸爸去全国各地玩，我是学历史的，我给你当导游，介绍那些著名景点的历史文化。”妈妈笑着说：“好。”可是，美好的梦想还没来得及实施，她就发现自己身体好像哪里出了问题。以前的自己总是有使不完的精力，可现在却经常觉得疲惫，慢慢的，连抬脚都使不上劲。娄滔不敢耽搁了，赶紧去医院做检查，结果却如当头一棒，她患了罕见的“渐冻症”，这个病目前全世界都没有治愈的方法，也就是说，娄滔只能等着离开这个她热爱的世界了。刚开始，她也不能接受这个事实，父母得知后来到北京照顾她，看着年迈的父母，她强忍着说：“妈妈，不用太难过，我会配合医生治疗的，说不定哪一天我就像以前一样健康了。”可是，现实是残酷的，仅仅5个月后，娄滔就瘫痪在床了。她不甘心啊，她和妈妈说道：“妈妈，我真的有点不甘心，我那么努力才考到心仪的大学，我在自己喜欢的专业上付出那么多的心血，未来我可以选择自己喜欢的事业，这是多少人理想的生活。而我却刚开始，就被迫停止，实在太遗憾了。”说完，娄滔紧紧抱住了妈妈，她知道自己的病肯定是治不好的，她妥协了，只是有点遗憾。接着，她一边积极配合治疗，一边为自己的后事做准备了。她和相处多年的男朋友说：“我们都知道渐冻症这个病是治不好的，分手吧，以后不要来看我了，我不会见你的。”不管男朋友如何劝说，她都没有改变主意。然后，她拒绝了朋友和老师的探望，曾经她是那么明媚的一个女孩子，所以她不想让别人看到自己病中憔悴的样子，她要把自己最好的样子留在他们记忆中。她不想放弃自己热爱的历史，在生命的最后时刻，让妈妈帮自己带上了耳机，在病床上，她听完了60余本历史名著。最后，她让护士帮忙记录下她的遗嘱，她说道：“要把自己的大脑捐献给医学，希望未来渐冻症这个病可以被攻克，然后把还能用的器官也捐献。剩下的肉体直接火化，骨灰也不用留，撒入长江就好。不留任何痕迹，不给社会添麻烦，不接受慰问金，安静的离开世界，就当这个世界我从来没来过！”面对如此坚强懂事的女儿，父母含泪签署了遗体捐赠协议。只是很不幸，她的器官并不符合捐献条件，她的最后一个愿望终究没有实现。她的这份遗嘱，得到了社会的关注，尤其是遗体捐赠这一条，让人们再一次关注到了这个美丽的女孩，敬佩的同时也深感遗憾，如此纯洁美好的生命，还没有绽放就凋零了。愿天堂没有伤痛，愿渐冻症这个罕见病可以得到医学攻克，愿未来没有人因为这个病而失去生命。#头条创作挑战赛#
#运动给我带来了什么#运动能够对我们的身体和心理都有很大的好处。运动可以帮助我们保持身体健康，增强心肺功能，降低患疾病的风险，提高免疫力，维持正常的体重，提高肌肉力量和骨骼强度，改善睡眠质量等。此外，运动还能帮助我们放松身心，提升心理健康，缓解压力，提高自信心，提升情绪，改善焦虑和抑郁等心理问题。因此，运动能够给我们带来身心健康的好处。
运动不一定健康，健康不一定长寿。三者之间没有因果关系！
跑步悠悠，健康是第一位的；运动切切，莫忘健身初心……
早晨，起床后看到天气晴朗，南方的冬天说冷就冷，不得不多穿点衣服。
带着好心情，便下楼散步。
一边走，一边想：今天去哪运动？
老规矩，去环湖徒步。
想着，就继续走着。
走到楼下的时候，我就看到小区的孩子们都在跑步、跳绳、打羽毛球……
我觉得孩子们真的是很幸福啊！也很快乐！
看到他们，让我想起了自己年轻时那些事。比如：打篮球、踢足球、打羽毛球等，运动带给我开心快乐。
今天早上在楼下也见到了这些运动健儿们，他们也是非常开心快乐！
一、运动能使人快乐
有一个叫丹尼尔的心理学家，他曾经说过这样一句话：“快乐的人更容易成功。”
为什么会这样呢？因为那些喜欢运动的人，在做了一些事情之后，他们的情绪就会得到改善，从而使得他能更好地去做一些有意义的事情。
而那些不喜欢运动的人，他们在做了很多事情之后，他们会有一种“事不关己高高挂起”的内向心态。
因此，运动可以让人变得快乐起来的。
你认为也是这样吧？反正我是认同。
二、运动后会使自己快乐
当我心情郁闷的时候，我就会想：为什么不去运动呢？
这个问题的答案可能会很多，比如：
自己身体不舒服；
生活压力太大；
自己年龄大了、身体机能衰退。
但，不管是什么原因，运动后总能让人快乐哦
