云南省茶叶流通协会向云南茶界发出倡议：维护茶叶流通秩序，营造良好营商环境
日前，云南省茶叶流通协会向云南茶界发出倡议，倡议茶企、茶人要提高政治站位，自觉维护茶叶流通秩序，营造良好营商环境，崇尚传统优秀美德，共享现代美好生活。
近日，中国茶叶流通协会针对当前消费升级的大背景下，茶产业局部出现了天价茶、过度包装、夸大宣传炒作等极个别破坏流通秩序、影响产业形象等不良现象，向全行业、全社会发出“维护茶叶流通秩序，营造良好营商环境，崇尚传统优秀美德，共享现代美好生活”的倡议。为维护云南省茶叶流通秩序和茶界的良好形象，云南省茶叶流通协会积极响应中国茶叶流通协会提出的倡议并结合云南实际，向全体会员及云南茶界发出倡议：
一、提高政治站位，树立行风正气
在新经济格局下，全体茶业生产、经营企业及从业者应珍惜消费升级拉动产业提升的重大发展机遇，自觉提高政治站位，大力培育和践行社会主义核心价值观，培育社会公德、职业道德、个人品德，树立遵纪守法、艰苦奋斗、诚信守约的行风正气，共同营造浪费可耻、节约为荣的社会消费氛围，自觉抵制天价茶、过度包装、夸大宣传炒作，坚决抵制各种违法行为。
二、维护市场秩序，倡导公平竞争
公平竞争是市场经济的本质要求，也是当前茶产业高质量发展的前提。全体茶业生产、经营企业及从业者应以质量为本、以实力竞争，同行之间应公平竞争、文明竞争，要合力营造良好舆论环境，严格遵守法律法规，维护公平竞争的市场秩序，履行企业与公民应尽的社会责任，自觉维护云南、中国茶业的整体形象。
三、加强行业自律，促进健康发展
协会应加强自身建设，要着力为会员企业做好茶产品评价检测溯源保荐，提高协会在行业的公信力，通过建立自律规约，规范行业行为，加强行业信用建设，宣传诚信经营典型。要加强与政府、企业和市场的联系，协助政府有关部门加强行业监管和服务，促进市场秩序有序发展，维护行业整体形象，为政府提供促进行业发展的政策建议，促进行业健康发展。
四、传承优秀文化，助力健康中国
“廉、美、和、敬”是中国茶德的精髓。全体中华茶人应继承和弘扬优秀传统茶文化的精髓，着力打造诚信文化、创新文化，营造开放包容的人文环境。全体从业者应积极响应国家号召，提升食品安全主体责任意识，为消费者提供优质、安全、放心产品；应不断拓宽渠道，不断丰富茶叶产品品类，满足消费者的多元化需求应以守正创新的生产观念、产品观念、营销观念、客户观念，大力开发自饮茶、办公茶、民生茶，推广使用绿色包装，不断满足人民群众的生活消费需求，塑造云南茶品牌的良好形象；应主动普及科学、健康的饮茶知识，让更多人懂喝茶、爱喝茶、会喝茶，真正享受健康时尚的美好生活。茶是天然健康饮品，茶文化是中华民族传统文化的优秀代表，中国茶产业一方连着万千茶农，一方关系着广大消费者的切身利益。
倡议书呼吁：全社会要关心、关注、爱护、保护茶产业、茶文化，全体从业者及消费者应从自身做起，诚心做人，诚实做事，诚信经营，成就你我！共同构建公平合理的贸易环境，共同推进茶叶产业创新，共同维护茶农利益，共同推动茶文化交流做出应有的贡献。
釆下来直接就暴晒干为止，不要所谓的诿调，更不学书上教的要经过多少个小时来阴干，反正我就试着最粗暴最简单也是最原始的方式来处理，看出来的茶品会不会没法跟你们那些所谓工艺优良做出来的茶品相比。眼看今早釆下的鲜叶，下午可能会干，就算不干，也是不差多少的了，等晒干后，我就要用这简单粗暴方法制作的纯晒干白茶，也是响应唐代时的蛮书中记载：“茶，出银生成界诸山，散收，无采造法，蒙舍蛮以椒、姜、桂和烹而饮之”的做法出的茶来跟大师们做的白茶去比划比划一番……[耶]
“张天福杯”暨第十九届“闽茶杯”（春季）鉴评典礼圆满结束
百年传承（编辑：秦丹）
由福建张天福茶叶发展基金会、福建茶人之家、福建省张天福有机茶技术服务中心主办、福建芳茗茶业有限公司协办、福建破缸茶业有限公司提供技术支持的“张天福杯”暨第十九届“闽茶杯”（春季）颁奖于8月2日上午9：30在福州市晋安区秀山路白沙湾吉祥厅举行，此次颁奖活动由主办方福建张天福茶叶发展基金会理事长张德友先生主持。
福建省农科院原书记林秀贞、省农业科学院原副院长、海峡两岸茶业交流协会副会长张伟光、省农业厅原副厅长叶恩发、省司法厅原副厅长李陵军、省茶叶质量检测站原站长陈銮、省茶科所原副所长张方舟、省茶叶质量检测与技术推广中心高级工程师董丽清等嘉宾，主办方、承办方、技术支持单位、全省各地获奖代表２００人出席本次颁奖现场。嘉宾代表为各获奖单位颁发奖牌、证书，并准备了奖品对获奖单位表示祝贺。
6月,第十九届“闽茶杯”（春季）茶样征集、审评在榕如期举行。本次赛事活动采用“线上报名+线下送样”的形式，茶企、茶人仅需进入“斗茶赛小程序”完成参赛主体注册与茶样信息填报即可成功报名。凭借“斗茶赛小程序” 这样一个数字化、信息化、并可以人性化配置的赛事专用系统，茶样征集、审评仅用一个半月，共征集超2200份的茶样，再次创下历史新高，大大提高征样效率的同时，也为广大参赛的茶农企们带来了更为便捷、省心的报名体验。
为保证结果的公平公正，赛事分为初赛和复赛，并邀请到省农业厅种植业技术推广总站推广研究员、省茶产业技术体系首席专家高峰；省农科院茶叶研究所原副所长张方舟；省茶叶质量检测中心站原站长陈金水、陈銮；省茶叶质量检测与技术推广中心高级工程师董丽清；省劳模吴礼春，国家一级评茶师郑廼辉、江铃共同参与审评。数以千计的参赛茶叶经过明码转暗码、暗码转审评码打乱顺序后参与角逐，各专家根据茶叶的外形、香气、汤色、滋味、叶底等要素对参赛茶样逐一进行严苛审评，最终决出状元奖10名、金奖１３９名、一等奖若干名。
至此，“张天福杯”暨第十九届“闽茶杯” （春季）鉴评活动圆满落幕，本次赛事旨在传承张天福先生“俭清和静”的茶学思想和对茶业矢志不渝的奋斗精神，同时也得到了全省各地区的积极响应，获得了广大群众、爱茶人士的热情参与和高度认可。
（图为“张天福杯”暨第十九届“闽茶杯”（春季）鉴评颁奖现场花絮）
为了全面贯彻落实习近平总书记对技能人才工作的重要指示精神和响应海南省行业职业技能实施方案的精神。海茶协幽兰茶艺以多种形式承办（协办）全省范围多场次茶行业职业技能竞赛，认真组织赛事流程，制定专业技术规程，公平公正，通过以赛代学、以赛代练，培养和发现一批优秀茶业行业技能人才，壮大了我省茶业技能人才队伍，社会效果和影响力显著提升
#风物笔记# #滇红# #红茶#
滇红 云南的红茶
云南红茶简称滇红，由汉族茶农创制于民国年间，是中国工夫红茶的后起之秀。产于云南省南部与西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。制作采用优良的云南大叶种茶树鲜叶，经萎凋、揉捻或揉切、发酵、烘烤等工序制作而成，定型产品有叶茶、碎茶、片茶、末茶4类11个花色。
#滇红##如何看待企业响应共同富裕#
滇红茶外形条索紧结，肥硕雄壮，干茶色泽乌润，金毫特显，内质汤色艳亮，香气馥郁高长，滋味浓厚鲜爽，富有刺激性，叶底红匀嫩亮，国内独树一帜。
1937年秋，冯绍裘和郑鹤春两位到云南实地调研茶叶产销情况，觉得凤庆县的凤山有着很适合茶叶生长的自然条件，于是开始试制红茶。在试制红茶的期间，由于没有现在这样通畅的公路，机器设备必须在大理拆卸成零件，用马帮驮运到凤庆，来回需用时半月。为了试制成功，冯绍裘等人土法上马，用木质揉桶，脚踏烘干机，竹编烘笼等等，保证了试制工作的顺利展开。
1939年，第一批滇红500担终于试制成功了，先用竹编茶笼装运到香港，再改用木箱铝罐包装投入市场。滇红茶创制出来后，冯老先生从众人之意，定名“滇红”。此后，滇红茶产业年年向前发展，成为祖国茶叶生产上的一颗璀璨之星。滇红特级工夫茶在前苏联、东欧各国和伦敦市场上享有崇高声誉，是中国出口红茶中售价高创汇多的典范。
滇红茶的产地群峰起伏，平均海拔1000米以上。属亚热带气候，年均气温18～22℃，昼夜温差悬殊。年降水量1200～1700毫米，有“晴时早晚遍地雾，阴雨成天满山云”的气候特征。其地森林茂密，落叶枯草形成深厚的腐殖层，土壤肥沃，致使茶树高大，芽壮叶肥，着生茂密白毫，即使长至5～6片叶，仍质软而嫩，尤以茶叶的多酚类化合物、生物碱等成分含量，居中国茶叶之首。
优质滇红茶冲泡后汤红艳明亮，茶汤与茶杯接触处常显金圈，冷却后立即出现乳凝状的冷后浑现象，冷后浑早出现者是质优的表现。
Via.华夏风物用户：鹿语茶香
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昆明这波疫情严峻，响应抗疫规定，多数中小学都停课了，孩子们只能居家上网课，但遇上楼上装修，强烈的电锤声，不堪其扰…….，哎，疫情之下，大人、孩子都真是不容易啊！
冰吻（酒文化原创作家）文学成就简介
一、研究方向：专注于文学创作。致力于对于中国酒文化的内容表达方式、讲演方式、酒文化创意学的课程课件、中国酒道馆的培训课程体系构架等的创新型研究，以及诗酒文化创意内容赋能旅游产业，酒类文创衍生品、酒文化演绎的实操型研究。
二、课题研究成果：酒类文学作品、思想观点类文字共六个系列二十万余字，涉猎白酒、黄酒与葡萄酒。
以作品凝聚起了冰吻诗酒文化学社，在国内各省成功举办十多次读者会，该会使命“让人人有诗有酒有远方”，愿景“成为中国酒文化原创的标志”。
在全国各省市级舞台完成酒类演讲与演绎三十场。
12月成立冰吻诗酒文化研究院，致力于诗酒文化研究、创作和产业的融合。该研究院的口号“以文为马，以酒为梦，把有酒的日子过得像诗一样。”愿景“成为最具影响力的酒文化创意和产业融合平台”。
发起了《我是酒》美酒传播行动，开启了《诗意解读中国名酒》的长征，受邀于多家名企高层，走过，并书写和演绎了关于茅台、泸州老窖、汾酒、古井贡酒等系列中国名酒，留下了经典作品和舞台演绎案例。
构建了对于中国酒文化的内容原创表达类课程课件。曾两度受邀，在茅台厂调研共45天，写出了对于文化茅台时代的文化建设性书籍提纲共万言文字。
作品被《中国电影报》《人民日报海外版》《中国总裁网》《酒业财经》等多家媒体采访转载。
成都春季糖酒会100周年之际主办《中国诗酒风云会》，作为酒文化家受邀为中国保健酒品牌价值最高的椰岛鹿龟酒的最新款签名，以31999元签名价，刷新中国保健酒新酒拍卖纪录，创下了当代酒类文学作家的签名最高价记录。
是目前国内拥有酒类内容输出与舞台讲演等经典案例最多最全面的一位内容专家，是一位围绕酒的写、演、说上自成一派的酒类文学工作者，是国内唯一一位以个人的酒类文学网络作品结集成千人读者会（冰吻学社），并获批成立诗酒文化研究院的酒类文学工作者。
总策划《大灵山禅文化园》项目可行性方案文本，获得国家旅游局办公室与国家开发银行办公厅遴选入《全国优选旅游项目名录》，是当年全国入选的135个大型项目之一。
三、社会头衔与声誉：
冰吻学社读者会创始人兼社长、冰吻诗酒文化研究院院长、中国酒类行业酒协联盟顾问、国家一级品酒师、酒类消费者意见领袖
被中国白酒泰斗，原中国酿酒工业协会白酒专家组组长梁邦昌先生三次题名为“酒文化女王”；被《酒业财经》评为“酒美文一姐”；被中国电影报列为“文化名家”；被中国第一家酒业研究会，长沙酒业研究会评为“托酒女王”；被消费者誉为“酒的语言翻译”。
四、经典作品与案例例举：
短语集：《i思i语》酒、茶、禅、心、情、哲语系列连载十余年；
酒美文：《诗意解读中国名酒》连载、《狼.酒.女人》系列、《一座城》系列；
诗集：《千千结》；
爱情哲理：《情场秘笈》连载十余年、《冰笈鸟》系列；
禅文化：《夜修六祖法宝坛经》、《夜修顿悟要道入门论》系列；
商业文：《冰吻学酒日记》系列、《有晨雨，回忆总是甜的》品牌文案；
原创歌曲：《归去辞》、《幸有知音》、《浓香情》等；
酒文案创意：《诗意点评国窖1573》、《诗意解读国窖1573》、《一滴酒的前世今生》、《雨饮古井贡》、《古井酒梦》、《暗恋》、《冰玫瑰》系列等；
酒创意演绎：
茅台飞天托酒演绎、古井贡酒托酒演绎、汾酒老作坊冰玫瑰演绎、酒鬼酒酒神娘娘演绎、泸州老窖托酒演绎、澳大利亚袋鼠王葡萄酒演绎、普洱七碗茶道演绎、杭州南宋酒文化节之酒文化演绎、观渡酒文化演绎、以及国内外各类葡萄酒文案与品酒舞台演绎等。
酒业思想类舞台公开演讲：
《我是酒》、《消费者眼中的酒文化》、《中国酒业需要什么》、《酒业需要文化调节》、《让酒文化活起来》、《互联网时代的内容制造》《一位独立创意人的自白》、《共享酒文化》、《历经沉潜，始弄风云》、《和懂我的人共创酒文化》等；
五、可合作的知识产权：
1、多部可衍生产业链的文学作品——IP植入文旅以及相关产业；
2、文化创意类系列实操型课件——与大学、公立私立职业院校、各县的文创培训班、酒企商学院酒协会等合作，提供《互联网时代的内容制造》《内容制造对文旅的续血》等课程，以响应共同富裕主题，培育更多文创人才；
3、冰吻书写的名酒作品，其IP所产生的酒文化衍生品——选择场馆做《中国现代酒类文化作品馆》，用先进的VR技术等展示现代的酒文学作品原创故事以及衍生品产业链，助力酒文化产业园以及文旅项目；
4、《中国诗酒风云会》标识与整套策划方案的知识产权与资源——有在成都春糖的首届成功案例；
5、多项根据冰吻作品故事产生的LOGO图案标识设计知识产权，四项已经有品牌故事，有一定影响力，且能够文化内容不断续血的商标——涉及酒类文化教育类日用消费品类，品牌授权，以保证作家专注创作。
河南信阳三大网红老板，文新毛尖刘文新、戈雅光电张大炮、鸡公山酒业老朱，算是在抖音流量比较高的老板了，但若论实力，人脉和可持续性，我认为还是文新毛尖的刘文新更胜一筹，怎么说呢？
首先我们来说说戈雅光电张大炮，从一开整治工厂食堂饭菜入手，成功圈粉一大波，后来大家渐渐对内容没有兴趣了，就拉了一个厂子里大字不识，40多岁还没找到老婆，做杂工的老廖出来，一句“还有谁”在整个抖音无人不知无人不晓，到后来更是加持了一口仙气，仙气一吹，还有谁一叫，直播间蹭蹭上人，后来，老廖的还有谁，吹仙气也不灵了！
人嘛，都有审美疲劳，于是张大炮就开启了回河南信阳的寻根之旅。回到信阳后，同样在做抖音的鸡公山老朱，就来认网亲，一下把流量蹭上来了，还立了几个员工人设，踏实肯干的仓库管理员陈霞，专怼老朱的刘姐，还有那出国镀金，回来吃老朱、喝老朱的败家儿子，看到老朱的艰辛，一下变得孝顺起来！
老朱还专门搞了一种什么毛尖酒，他说研发时长，说还获得了什么奖，你做酒是真的，做毛尖酒岂能骗得过信阳人精刘文新，还带着团队去文新茶村硬蹭，给人一种暗示，他的毛尖酒的毛尖用的就是文新毛尖，刘文新岂会着你的道，借口有事避而不见，只安排了茶村经理郝希希接待。
刘文新从15岁开始卖鸭蛋，到后来摆摊卖茶叶，租门面批发茶叶再到后来开厂办企业，又响应号召，就搞起了农业合作社，有10000多茶农先后入社，茶农依靠合作社脱贫数万人，头上光国字号的帽子都有大几顶，他现在是公司+农户，线下+线上，从种植、生产、加工、销售一条龙。
老朱一看刘文新的模式，就脑子转得飞快，赶紧去农村租地种高梁，在直播间永远不离的三句话：酒瓶定制包装精美、酒花绵密、不好喝就退回来。
俗话说外行看热闹，内行看门道，刘文新对女老乡，常宽，还有像郝希希这样的员工是善的。至于和张大炮、老朱的关系，也只有仁者见仁，智者见智了！
朋友们，你们对这抖音三大网红老板的关系怎么看？
[cp]#全国大学生乡村振兴创意大赛[超话]#
黄河赛|中国农业大学文创&空间团队——三郎庙村1E09&2E06调研日志
“走过万里茶路、亲临搁山推演”
“黄河非遗点亮老家河南”首届全国大学生乡村振兴创意大赛旨在保护、传承黄河文化，以竞赛为平台架起河南与全国高校间的合作桥梁，充分挖掘黄河流域的非遗资源。该大赛积极响应了国家乡村振兴战略，有效传承和发扬了河南省非物质文化遗产。
调研地点：
调研地点位于河南省平顶山市郏县三郎庙村，隶属姚庄回族乡，具有丰富的文化内涵。三郎庙村为回汉聚居村落，面积1.7平方公里，总人口1600人左右，其中回族1400人左右，目前旅游业处于起步阶段，交通等配备设施基础较差，且存在运营主体缺乏的问题。
团队初期调研准备:
本团队成员来自中国农业大学和中国传媒大学，团队成员运用园林设计与传播营销等专业知识和经验将作品设计、文化背景挖掘、商业运营模式构建等内容相结合。在项目准备初期，团队成员通过分工协作，查阅了大量相关资料，对搁山推演相关内容进行深入分析，并与三郎庙村村长等负责人进行了深入密切的沟通。
搁山推演项目介绍：
搁山推演起源于谋圣张良，据传是张良在排兵布阵过程中演化出的一种下棋的形式。棋盘有24子，下棋开始时，双方各持12子，交替下子。当有一方三点成一线，便可标注对方一子，首轮摆完棋子时便可“吃掉”标注的棋子；随后继续交替移动棋子，直到一方不能成三点成一线时，判定其失败，游戏结束。
三郎茶村现已建成大型搁山场地，日常有人再次品茶并且体验真人搁山推演。
产品设计:
由于搁山推演起源于谋圣张良，据传是张良在排兵布阵过程中演化出的一种下棋的形式，团队决定以张良为线索，进行张良IP形象的设计。团队成员通过查阅书籍、壁画等资料设计出多种张良的人物形象草图。@大学生乡村振兴创意大赛[/cp]
这是茶场老板，江苏漂阳天目湖人，响应党的招商引资政策，受邀来到贵州沿河种茶。中秋节这天，他（悄悄[呲牙]）上街，也不跟我（这个一把手）“请示”，私自[呲牙]买月饼来发给除草的民工。这月饼意义非凡啊！因为企业这两年茶叶刚投产就碰上疫情，一亏再亏，有时连生活都困难，在如此艰难的情况下，他还想到的是别人！
为了响应产业转型的号召，连奈雪的茶都开始强行做半导体了，想知道奈雪的优势在哪？有新零售经验？会开门店能做饮料？有足够的钱可以讲故事？不管怎么样，这跟集成电路半导体都八竿子打不到北，算是强行蹭热点？[捂脸]
3月28日上午9时38分，湘丰茶业星沙旗舰店开业庆典隆重举行。
此次开业的星沙旗舰店，是在湘丰茶业集团原有的一个专营店基础上改造而来的。全新的设计，丰富的茶品，雅致的环境，专业的茶事服务，星沙旗舰店积极响应品牌发展新思路，整体店面从产品、空间、体验上焕然一新。
为人民服务——“红动中国系列”头采毛尖茶，包含初心、使命、中国梦三款顶级茶礼。采以“壶瓶山、芙蓉山、八大公山”三大名优茶基地海拔800米以上头采单芽，拼配、精制而成。
芽头饱满肥壮；干茶条索紧细、色泽翠绿、银毫满披；汤色清绿明亮；茶味鲜醇爽口、回甘隽永；清香扑鼻，回味高长，雅韵无穷。
中国，是茶叶的发源地，而喝茶，则是门艺术。
如果你只是囫囵吞枣的一顿牛饮，那自然是体会不到一壶好茶的魅力。但是，如果你想要品茶，品文化，品人生，那么除去关键的泡茶用的水之外，煮水泡茶的器皿自然是重中之重了。而在茶界素有“煮水以银壶为贵，泡茶以银壶为尊”的说法，茶圣陆羽也在《茶经》中表明了这一点，于是，银壶一直有着茶器顶配的尊享地位。
而来自云南的孔美就是这么一个爱壶之人。从小在云南长大的她，深知云南百年传承的银饰银器制作技艺的独特之处，早在十多年前就开了一家线下的银铺，闲暇之时也会做一些银壶设计。但在这个信息流量爆棚的时代，人们的生活节奏飞快，如果没有一定强度的曝光，酒香也怕巷子深...孔美纯正精美的云南手工银壶也因为这样，很难被外界熟知。
但人生的际遇就是这么无常，孔美在一次偶然的机会之下接触了微拍堂，发现微拍堂是个专业的文玩交流阵地，无论是用户、商家、品类都很专业，初，正值疫情期间，孔美比平时空闲了很多，恰逢微拍堂的流量扶持政策，这也就让她萌生了在微拍堂开店的想法。
于是，孔美就这么机遇巧合的开始了自己在微拍堂的开店生涯，在微拍堂的扶持政策之下，很快她的小店就做到了一月几万收入的业绩，之后，在负责金银器的微拍堂运营的指导下开始了直播之旅，迅速的在两个月内增长了1000%的业绩。
对此，微拍堂表示之后他们仍会积极响应号召，助力更多中小商家创收增效，发掘并扶持更多的从事优秀传统文化技艺商家，从而达到弘扬传统文化技艺与助力商家共同富裕的双赢结局。
张副总刚满60周岁的第二天就被通知退休离岗，一天也没耽误。一般操作也要提前谈话，延长一两个月，给足面子，这么快操作离岗，就连“一把手”都感到吃惊，原来上级调整一批干部，顺便把一批年龄到点的干部“一刀切”地办理了退休手续，抓紧腾退独立办公室，让新提干部赶紧到位。
用你的时候，让你在职位上坐着，不用你的时候，随时让你退下来，最多提前跟你谈一谈话。你在职位上是一个玻璃杯子，从职位上掉下来就是玻璃碴子。
张副总立即就体会到世态炎凉人情冷暖。为了给新提拔的副总腾退办公室，办公室主任很客气地找了一帮人，说是帮他收拾东西，实则是催促他赶紧让位出来。张副总心里暗暗感慨：人走茶凉是常态，人未走茶已凉，也是人性！
张副总是一位“老黄牛”式的技术干部，当年上级响应重用技术人员的号召，破格提拔了老张。老张工作了三十五年，干副总也有二十年，一直没有进步。
明眼人都知道原因：老张不善言辞不苟言笑，一心扑在工作上，勤勤恳恳任劳任怨，性格耿直，说话直来直去、不会拐弯，不会拍马溜须、阿谀奉承，更不懂人情走动、请客送礼，得罪了不少人，上面只利用他搞技术，不重用他搞实权，在副职岗位上一直原地踏步。
张副总不让办公室主任帮他收拾办公室。这位主任是一个见风使舵、唯利是图的势利眼，深得一把手的喜欢，根本不把副职放在眼里，何况已经退二线的张副总呢？老张把主任打发走，自己关着门收拾东西。
第一件事，老张把墙上的“天道酬勤”的牌子摘下来，准备扔到垃圾桶里。辛辛苦苦一辈子了，终于明白兢兢业业不能致富、真抓实干不会进步。如果勤劳能致富，他就是最有钱的；如果老天有眼，他就是最该提拔的。
第二件事，老张把柜子里的几十本荣誉证书和获奖证书都扔进了破纸箱里，等会儿全都卖给收废纸的。老张终于明白，职场上最不实惠的东西就是荣誉证书，都是哄着老实人干活的纸壳子，真正得到实惠的是那些不干事、情商高、被提拔的人。
第三件事，老张收拾完办公室，把该移交的资料都移交了，把该销毁的材料都交给机要员了，剩余的三大柜子书籍和笔记以及各类证书卖废品卖了197元，一张纸片都不想带回家。老张终于明白，职业生涯彻底结束了，要立即对过去进行割舍，片纸不留遗憾。
第四件事，老张婉拒了公司拟组织的欢送宴请，推掉了工会拟举办的欢送座谈会，没用办公室派的专车，打电话让儿子开车过来，把两箱私人物品拉回家。老张终于看通透了，欢送宴请、退休座谈会，已没有任何实际意义，与其大家互相虚情假意，还不如不参加早点回家。
第五件事，老张没等人事部门提醒他退群，就主动退出了所有工作群，主动加入退休群。主动上交了电脑、平板等办公室用品，一点儿便宜也不想沾。既然退休了，就不再是公司的人了，真正的优雅不是赖在群里不走，而是退出江湖，挥一挥衣袖不带走一片云彩。告别职场，回归家庭，华丽的转身，只留下从容淡定的背影。
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结合当前疫情谈深秋养生
刘 世 恩
一、当前疫情认知与防控措施
1、当前疫情认知
10月1日国庆长假以来，由于种种原因，新冠疫情在全国各地呈星火燎原之势，不少省份的城市、乡村处于动态清零或封城、封村状态，严重影响了人们的正常生活和工作。也有个别人出现了因长时间处在封闭状态而产生精神方面的疾患，如：失眠、焦虑、抑郁等。
此次新冠疫情属奥密克戎的第4-第7代毒株，其传染力虽然很强，但其临床表现及愈后相对较轻。据有关部门统计，新冠病毒在经过多次变异之后，致死率已大幅下降到万分之二左右，已低于普通流感死亡率的万分之五的水平。如中科院院士抗疫专家李兰娟、王福生等在接受相关媒体采访时指出：新冠肺炎属于自限性疾病(自限性疾病就是疾病的发展有一定的限制性，发病到一定程度，以后会逐渐地停止，逐渐的恢复身体的健康。一般情况下，是不需要进行特殊的治疗的，可以对症调养，通过自身的免疫系统调节逐渐好转，达到完全康复。常见的自限性疾病有：普通感冒、玫瑰斑疹、水痘、亚急性甲状腺炎、轮状病毒肠炎等)。临床上，轻型和普通型患者的占比要超过百分之八十，轻型的患者如果身体的基础条件好，人体的免疫在整体上占有优势，完全可能逐渐恢复,即便比较重的病人,如果得到及时的专业治疗，一般不会造成后遗症。
2、结合本次新冠疫情的发生特点，按照国家第九版新冠肺炎防控方案，常规预防措施如下：
(1)勤洗手。
(2)戴口罩。
(3)注意咳嗽礼仪。
(4)少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
(5)文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
(6)遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
(7)常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时， 访客离开后，多开窗通风。
(8)做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。
(9)保持厕所卫生。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开 窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。
(10)养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
(11)疫苗接种。积极响应国家新冠病毒疫苗接种政策，配合疫苗接种。
3、张仲景健康养生研究院根据新冠病毒毒株滋生在寒湿环境下的基因特点，制定了以下简、便、廉、验的“四个一”预防措施：
一把草(艾草香熏或在乡村、社区、学校企业等空旷之地选用适量艾草点燃后进行香熏或用艾条灸关元、足三里、三阴交等。）
一碗汤(一是体质虚寒者建议熬甘草干姜汤，干姜15g，甘草15g，熬20分钟，每服300ml，每日1次；二是热性体质建议煎服南阳传统三根汤或绿豆、白菜疙瘩甘蔗汤。有感冒体征的可煎服第一版新冠疫情公布的清肺排毒汤。)
一套操(广播体操、八段锦、易筋经等)
一缕光(每天定时或不定时进行阳光浴)。
二、秋季发病特点和养生措施
1、秋季常见病症
(1)秋悲
深秋时节，秋风瑟瑟，枯叶飘飘，细雨绵绵，万物萧条，自然界一派秋风细雨落叶黄、何处不凄凉的景象，让人们不由生出悲伤、凄凉、孤楚、垂暮的伤悲情怀，诱发抑郁、焦虑、失眠等精神性疾病。
(2)秋燥
燥是秋天的主令气候，中医认为：燥应秋天有凉温，干涩枯萎易伤津，素体阴亏多内燥，久病必伤肺肾阴。常常出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩、毛发不荣、小便短少、大便秘结等病理表现。
(3)秋凉
秋的气象本质在于“凉”，正是这种气温渐低的“凉”，常诱发中老年人哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。
(4)秋虚
常言道：夏日过后三分虚，因夏季的炎热气候致津气耗伤，或因饮冷贪凉等其它不良生活习惯，时至秋季常常出现心慌、气短、乏力等虚弱病症。
2、秋季养生要点
(1)调情志（重在一个“乐”字）
秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静、精神安宁，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。
(2)养阴液（重在一个“补”字）
①喝汤水→白开水、茶叶水、绿豆茶、萝卜茶、莲菜茶、乔麦茶、 鸡汤、鱼汤、骨头汤、米汤、面汤、三根汤等。
②吸阴气→在河边、湖旁、林中、山间等休闲漫步。
③接地气→在土路、河边湿地、石子路等赤足行走。
④吃瓜果蔬菜→苹果、橘子、香蕉、葡萄、桃子、梨，各种瓜果， 各类新鲜蔬菜等。
(3)保肺气（重在一个“调”字）
学会呼吸：
①胸式呼吸：尽量展开双臂，扩张胸郭，大口吸气，大口呼气。
②腹式呼吸：把气深吸到腹部，彭起小肚，引气下沉到丹田，停顿几秒，再把气从鼻孔呼出
③闭气呼吸：把气深吸入肺后，尽量闭气几秒，然后再呼出。
④平稳呼吸配合导引：太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经等
⑤适度劳作：避免因心劳、 体劳、房劳等耗伤正气。
#玉环干旱建议居民用过夜茶洗碗# ，#浙江遭遇8年来最强旱情#。浙江台州玉环市防指决定于26日启动抗旱Ⅱ级应急响应，并向市民提供了几个节水小技能：清洗蔬菜时，不要在水龙头下直接进行清洗，尽量放入到盛水容器中，并调整清洗顺序，比如可先对有皮蔬菜去皮、去泥，再清洗，先清洗叶类、果类蔬菜，再清洗根茎类蔬菜；不用水来帮助解冻食品；用煮蛋器取代用一大锅水来煮蛋。玉环启动抗旱Ⅱ级应急响应！建议居民用洗米水、煮面汤、过夜茶清洗碗筷
面茶，可以说是老北京人早餐桌上最惯常的选择了，一碗面茶，几乎就可以断定一个人融入北京这座城市的程度了。 老北京人从不说“吃”面茶，讲究一个“喝”字，所以是不用勺子的，直接沿着碗边吸溜，入口中既有面茶又有麻酱，那滋味，满口浓香。 自从儿时被一口非正宗面茶里黏腻的芝麻酱噎住后，我就对面茶敬而远之了。近年来，实在架不住网络上对大兴胡同面茶的宣传，还是决定去这号称“京城里最好吃的面茶店”一探究竟。
#阿里最先一公里模式获官方点赞#农业农村部规划设计院发布《农产品产地流通及“最先一公里”建设调研报告》。《报告》总结，阿里巴巴“最先一公里”建设发挥了四个突出作用：1、产销主体的“链接器”，有助于农民、合作社、家庭农场等经营主体融入农产品流通网络；2、防灾促销的“稳定器”，让农产品存得住、卖得出，12月云南冰糖橙滞销，阿里仓配体系迅速响应，累计完成近5000吨采购；3、商品转化的“加速器”，通过产地仓智能化分选和包装，果品90秒钟变为商品，通过数字化流通和销售，48小时内从田间抵达餐桌；4、创业就业的“孵化器”，为返乡农民工、回乡大学生提供了创业就业的机会。
发现MIZI名门广场这边又新开了一家分店，这个地点不错，附近停车很方便。新门店增加了很多内容，连大门也变成了自动的，大大的落地窗，通风透气。整体暖色的木质桌椅还有大量的绿植配上暖黄的灯光，视觉效果很舒服，是目前比较流行的一种设计风格。
