#头条创作挑战赛#羊羊羊营养跟上啦
今天羊羊羊第七天了，我妈也第四天了。
两人都是嘴巴苦的没味道，我妈还咳嗽，我鼻子里发碎了。
我给我妈一瓶vc，让她多吃点，一方面嘴巴里吃了减轻苦味，另外一方面增加点维生素C，增加抵抗力。
她说吃了舒服多了。
昨天的鲫鱼豆腐汤她不喜欢吃，她说今天我们煮鸡汤吧！自己锅子里煮，热气腾腾，吃了暖暖活活，不要老公送过来了，我们自己解决。
她昨天就从冰箱里拿出来，鸡是亲家公他们自己养的，冰箱里还有不少。
我还浸泡了各种菌菇包，放了5个红枣，一把黑豆，老妈放了这种调料，我先煮开，再用小火慢炖，相信到中午一定烂熟于锅。
我拍给老公看，跟他开玩笑，鸡汤再锅人在床。
我晒了我的鸡汤，群里又叽叽喳喳说开了。我希望大家都加强营养，提高抵抗力。
今天早晨和我妈把小馄饨吃光了，我妈还放了鸡蛋和紫菜，味道不错！
希望能多吃点东西，让身体尽快恢复起来！
#苏州美食记录#
江南人的简单午餐，来哉。[玫瑰]
位置苏州，今天我在朝南的窗前放了一张大餐桌。
可茶可酒可咖啡，亦可读书学习和休闲。
简单三个菜，小排骨炖汤，
鱼香肉丝，西红柿炒花菜，足矣。
开饭啦，祝朋友们元旦快乐。
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第一天，做拌面开心美好。
宽面Q弹，很有嚼劲；鸡蛋金黄、芦笋青绿，香鲜；肥牛肉质鲜嫩可口，鲜美滋味有营养。
如约而至的不止有新年，还有即将到来的幸福与快乐。花开花谢，云卷云舒，往后的日子都是崭新的，祝福友友及家人平安、健康、幸福。
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#我的元旦假期怎么过#
的最后一餐，些许简单，但是家人都平安就是最大的幸福。
红薯烤了一个小时，香啊！
黑鱼片炒一炒，嫩啊！
蘑菇炒鸡蛋，鲜啊！
一碗小米粥，养胃啊！
蒸一段草鸡腿，鲜嫩啊！
能吃是福，吃饱了看《西游记》，有句话特别好：功到自然成。
【出处】 《西游记·三十六回》
“师父不必挂念，少要心焦。且自放心前进，还你个‘功到自然成 ’也。”
【解释】下了足够功夫，事情自然就会取得成效。
翻译成我自己的体会：做难而正确的事。#冬日生活打卡季# #生机大会# #在头条看见彼此#
苏州的，来吃一碗“奥灶面”。[玫瑰]
十几种食材熬成的红汤汤底，味美鲜醇。
一碗“奥灶面”，讲究的碗烫、面烫、汤烫，油热、菜热。碗是要放在沸水中浸泡的。在这冬天吃上一碗面，全身都是暖洋洋的。
面条下锅时紧下快捞，使之外观有型还软烂适中。所以，对于外来游客来说，总感觉苏州的面是那种半生不熟的。其实，如果出锅就是熟的，到你吃的时候，面就熟过头了。
被称之为中国十大面之一，不过，总感觉再怎么好吃，也没有了以前的那种老味道了。
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苏州人的午餐[玫瑰]
今天做了一个鸡头米炒虾仁。
清蒸桂鱼。
自己做了一个酱香牛肉。
鸡翅烧栗子。
西兰花拌胡萝卜。
糖醋藕丝。
黄花菜蘑菇白菜。
盐焗花生。
西红柿蘑菇鸡蛋汤。
今天做了一个苹果金桔白茶饮。
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食疗给不了你瞬间的逆袭，
但能在细水长流间给你惊喜。
试想如果你每天不按时吃早餐，你的胃会好吗？如果你的胃不好？你的身体状态会好吗？当然一天看不出啦，二天看不出来，日积月累呢？
很多时候，不是不报是时间未到，所以还是从此刻开始，从吃好早餐开始，爱自己就是爱家人。
今日份早餐：
[看见彼此]苹果汁
[眼看看]虾饺皇
[眼看看]黑金虾饺皇
[看见彼此]叉烧包#冬日生活打卡季# #头条创作挑战赛#
各位友友晚上好！今日份晚餐：海米萝卜牛肉丸粉丝醋椒汤+苏州豆腐干
@有卷
关注我，和你分享一日三餐的营养搭配，还有更多美食背后的故事。
今日置顶短文：关于“腊八粥”的由来，让我们从传说故事中，领悟中华传统饮食文化的传承历程。不仅知其然，还知其所以然。
欢迎大家有空儿时前来围观、点评、交流。不亦乐乎！
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#苏州美食记录#过节了，天冷也不想烧饭，弄一条鳗鱼烤着吃吃，香味十足的，前提就是不能太急，要慢慢烤制，翻来覆去的烤出两面金黄，那种鱼肉的香味出来，然后再撒上点孜然，拿手上撕开一小条的往嘴里放，慢慢享受这个过程，回味无穷啊[害羞]#苏州头条# #苏州身边事#
#冬日生活打卡季# 苏州市吴中区雨花路10号
