临近年底,虽然家里各种大鱼大肉比较多,但家里的宝宝也要注意饮食,不能吃的太油腻了。
下面这道由裙带菜和虾仁煎制而成的美食,不仅能够解腻,而且营养丰富,每天早上吃上一些,宝宝个头长的快
食材:虾仁,裙带菜,胡萝卜,淀粉
做法:
第一步:把裙带菜放在水中泡发(一般冷水5分钟左右,温水1分钟左右),裙带菜蕴含的钙含量丰富,小嫩叶也很可口,胡萝卜切碎也焯下水。
第二步:把虾仁剁成泥,然后把裙带菜,虾仁、焯水后的胡萝卜碎放置碗里,加上一勺淀粉,再加一个蛋清均匀搅拌。
第三步:在锅底刷上一层油,待油烧至8成热后,把搅拌均匀的原料摊在锅里,用工具整理摊平,别太厚了,小火煎至两面金黄熟透即可。
#美食##冬日美食季##家庭美食大赏#
今日美食#美食# 美龄粥山药芝麻糕水果山药