吃荸荠
药补不如食补。早市开了,去逛了一下,买了3斤荸荠。荸荠,又叫马蹄,既可煮汤,也可做菜。今天下午煮了冰糖荸荠汤,晚上素炒一个西芹荸荠胡萝卜。
#我的防疫养生食谱# 每天早晨一个水煮鸡蛋,一袋牛奶,一个苹果,中午荤素搭配的主食炒菜,虾仁,瘦肉炒青菜,豆腐,清炖鸡,补充营养,荸荠清肺,凉拌藕片,起到清肺化痰的作用,橘子,脐橙等水果补充VC,尽量食用新鲜蔬菜水果,增强免疫力,更有效的抗击病毒,达到治愈的效果
今日家里晚餐
最后一天啦~
准备迎接新的一年
清蒸虾池鱼
豉汁蒸排骨
炒菜心
还有昨天剩下的乳鸽
妹妹不太舒服
她喝粥,我们吃饭~