对我们身体来说什么是过早不食减肥是什么呢？

不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的晚，时间可以调整，脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。