生理期要是有阴道炎，子宫疾病等问题，需要格外的注意。生理期做好保健对于女人来说很重要，这个时期也是女性朋友们人生中必须经历的一个重要阶段。那么，女性在月经期怎么做好保健?我们来看看在生理期是怎么预防阴道炎的吧!
我们不仅要做好自己的个人卫生工作，也要在生理期的时候，做一些预防阴道炎疾病的必要事情。
1、饮食禁忌
月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。
2、忌冷水
经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以免受凉或造成局部感染。
3、讲卫生
经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。
4、防止疲劳
女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。
5、局部正确清洁
女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要经常使用各种阴道洗液，防止其破坏阴道内正常菌群环境而诱发阴道炎症。清洗阴道要尽量使用清水，并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入阴道，防止细菌入侵而引发阴道内感染。另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。
小编碎碎念：上面介绍的内容就是关于女人怎么预防阴道炎疾病的问题，希望大家做好经期保健。在这里，小编也是建议大家，做好生理期的保健很重要。所以，我们应该从身边的点滴小事做起，生理期要多加注意自己的私处卫生，坚持好的习惯，这样阴道炎才不会发生在我们身上。
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