健康的生活习惯是保持身体健康的基础。突出高潮和亮点，给读者留下深刻印象。1.以下总结范文供大家参考，希望能给大家提供一些启示
初中周记篇一
这天，万里无云，春风拂面。
在一片绿油油的草地上，鲜花盛开，太阳公公温暖着大地。
快乐的小鸟正在叽叽喳喳的叫，好像在说：“春天来了！春天来了！我最喜欢春天了！”
小蜜蜂在嗡嗡叫，好像在说：“付出劳动多，自己也快乐！”
蝴蝶也在空中飞来飞去。
我发现：原来春天这么美丽！世界这么漂亮！我喜欢春天！春天真好！
初中周记篇二
今天我们四户人家，共12个人。一起去温岭出海打鱼。
第2天一大早，我们四家人就在码头静静地等着自己包的一艘大船。“6号渔船靠码头了”，我们开心的上了自己的船。
大船出发了，本来我们在船上是开开心心的，脸上洋溢着兴奋和喜悦，欣赏蔚蓝的大海，可是没过多久，当船进入深海，乘风破浪，船在浪尖上奔驰时，我们仿佛登上了“海盗船”从左到右，一上一下的剧烈摆动着，我的人全身出汗，非常不舒服。耳边就听到不停的呕吐声，原来是我爸爸吐了。后来呕吐的人越来越多，一声接着一声，终于在我们强烈地要求下，开始放鱼网打鱼了。这时候，我们都没心情看渔夫们是怎样撒网，怎么样收网，没兴趣知道我们打了多少鱼，心里盼望着早回到岸上。
终于收网了。终于回程了。当踏上码头时，发现我们在船上才过了一个多小时，可给我的感觉己经有两个多小时了。我们第一句话就是“再也不坐船出海了。”
这次我们出海一共打了六大箱海鲜。其中有一条非常可爱的小鱼，它有二只大大的眼睛，一条长长的尾巴，生气的时候肚子会鼓的圆圆的，像一个小球球。妈妈说它叫“河豚”。它可爱极了，不过全身都有毒，不能吃的。
这次出海，我们累并快乐着。收获了很多。
初中周记篇三
又到了周末。我既烦周末，又喜欢周末。
我之所以烦周末是因为我周六还得起早床陪爸爸到学校去上课，把我一个人丢在办公室写作业，下午爸爸陪我去跳舞。完全不像其他的同学有很多的时间去做自己想做的事情；我喜欢周末是因为我爸爸每个星期天都带我去书店看书：我们各要一杯饮料，悠闲地坐在书吧，沉浸在书的海洋之中。
也只有在这里，我才能见到青蛙王子；与白雪公主聊天；见识阿凡提的智慧。我可以为丑小鸭的高兴而高兴，为美人鱼的悲伤而悲伤。我在书中尽情地遨游，去欣赏世界各地，同时还可以从中掌握许多的好词、好句、好段子。
这时的周末是我开心的周末，每周如此。我只好忘却令我烦恼的那一部分，记住令我开心的那一刻吧！
在这个周末的早晨，绿地、暖阳、翠柳、红花、到处都洋溢着盎然的景色。经过一夜姗姗来迟的春雨的洗润。这正是捡石头的好机会。
一番整理之后，我和妈妈、妹妹背着挎包出发了。一路上，鸟儿与我们同歌，蝴蝶与我们共舞，那拂面的柔风更使人兴致倍增。我们来到一块离河堤不远的空地上，便停下了脚步。这时候，一颗颗温润澄净的石头展现在我眼前。我俯身打量着这些满地的小精灵，把一颗颗可心的捡起来。在一堆乱石边，我发现了一块黑红相间的水泼纹奇石，它是一块＂心’形的石头，上面黑色的条纹，像心脏上在跳动的脉管。真是一个宝贝，我高兴极了。喜得我合不拢嘴。妈妈接过来翻来覆去的欣赏了好半天，也赞不绝口。
“鹌鹑蛋”妹妹惊叫起来，妈妈、这块石头像“鹌鹑蛋”我接过来一看，真是一块像鹌鹑蛋的石头。我注视着它，它的形状、大小、白底褐斑的色彩，太像一个鹌鹑蛋了。妈妈说就叫他鹌鹑蛋吧！
回到家里我才发现，这块石头剔透玲珑，晶莹光洁、放到暗处闪闪发光。我越看越喜欢，爱不释手，特地做了个盒子，把它装起来。
这是我最快乐的一个周末。
初中周记篇四
早晨总是那么静悄悄，让人不知道。当我朦胧的睁开眼睛时，眼前的事物让我大吃一惊，白茫茫的山，白茫茫的车，白茫茫的地面。到处都是白茫茫一片。“啊！下雪啦！我不是在做梦吧。”我呼喊起来。为了证明是不是梦，我学着电视里的人捏捏自己的脸，“啊，痛，不是梦，真的下雪了！”我兴奋得飞奔出房间，迫不及待的把这个好消息告诉爸爸妈妈和姐姐。
我梳洗好，急忙拦出租车到学校。学校也是白茫茫一片，到处可见玩雪的情景。我兴奋地冲上四楼，赶到教室里。放下书包，和同学们进行"打雪仗"。"这雪不多，我们到操场上玩去！"随之大家都争先恐后的跑向操场。
哇！操场上更是壮观，白皑皑的雪，就像是给操场铺了一层白地毯，我家都一把抓起地上的雪，开始打雪仗。
“啊！”我叫了一声，有人打中了我，真可恶。我在地上把雪用手聚成一团，堆成一个大学球，神气十足的拿起雪球，向刚才打我的同学抛去。哈哈，刚好打了个满脸开花，真不错！“哎呀！”这次又是谁？我转头一看，是林姜毅，手中还拿着个雪球，准备向我抛。我也不甘落后，做了两个雪球，我两个同时仍，他来不及躲，被我的雪球打中了。我哈哈大笑。只见他的雪球脱手而出，向我抛来，我敏捷的一闪，嘿嘿，没打着。
同学们在操场上你扔我，我仍他。玩儿成一片。
初中周记篇五
一片嫩红，一湾碧溪，一丛风中的芦苇，是一道赏心悦目的风景线。
去年的暑假在外婆家度过。七月的天气异常闷热，尽管吹着空调，仍去不走心中的烦躁。忽然想起了外婆家不远处有一块荷花田，而如今正是荷花灿烂的时节，于是便有了去意。
毒辣的太阳当空挂着，撑着伞走着，不敢走得太快。刚出门时皮肤被小片太阳晒到，就感到有一种疼痛感，皮肤就会变得通红。
终于来到了荷花田。心中的烦躁赶走了大片。那满田的荷花啊，开的是那么得生机勃勃！突然吹过一阵清风，微微摇摆的花瓣，有些起伏的荷叶，空气中还有的莲花的淡淡的香味，闭上眼，是多么的舒适。
忽地看见荷花丛处有黑影忽隐忽现，往旁边走了两步，惊呆了！
有人在插秧！在这闷热到呼吸难耐，死也不想出门的天气里在插秧！这是一个什么样的人啊！他难道不热吗？我的心中泛起疑惑。
往前走了几步，便来到了秧田。看清了。那是一个乌黑的农民！黑黑的皮肤似抹了层油，在阳光照耀下，显得锃亮。汗水湿透了脊背，单薄的衬衣直贴在背上。裤腿卷过膝盖，双脚站在水田里，不时溅起几滴泥水。全神贯注，顶着田，手中的秧一株株插下，动作干脆、利落。
似乎累着了，直起身来，用袖子拭去满脸的汗，呼吸了片刻，又马上低头继续。
空荡的秧田上除了他，没有别人。是啊，谁会在这么热的天气出门呢？一直注视着他的动作，一下一下机械的重复，豆大的汗珠不时的滴落，看他一遍又一遍地用袖子拭去汗水。我心想：够了！不要再继续下去了！这么热的天，回家休息去吧！
可是眼前的农民仍是继续不停的工作，就那么一下又一下。
秧已插满了大片田地。这时，看到一个人从远处飞奔过来，手里拿着个竹筒，身上搭着条毛巾，跑到田地，喊着什么。农民没有理会，直到最后一株秧插下，才慢慢走到秧田边，将竹筒拿起大口大口地往嘴里灌着，又将水浇过头顶，畅快淋漓。接过毛巾擦了擦水珠和汗水，又回头看了眼秧田，慢慢地往远处走去。
一阵阵轻风吹来，荷花摇摆。看着那远去的身影！这道天人合一的风景线！带给我震撼，带给我惊喜！
初中周记篇六
今天是十月一日，是祖国67周岁的生日，我们回到了老家铜梁过节，整个到处上下都是花的世界，歌的海洋，人们歌的歌，舞的舞，每个人都用不同的方式庆祝这一伟大的节日！
哇，到“永辉”购物的人可真多呀！商场门口摆满了许许多多的车。走进商场，一股凉风袭来，真是爽及了！老人们来到货架前，慢慢地挑选着自己需要的保健食品、营养补品；一个个妇女阿姨，她们也在精挑细选着一日三餐的食品：有活蹦乱跳的鱼虾，有新鲜的猪肉、牛肉，有嫩绿的蔬菜，还有香甜可口的水果，还有……一群群中小学生来到书架前挑选自己喜欢的读物。他们可能被书中情节动人的故事吸引了，可能被文中描写秀丽的美景陶醉了，看得如痴如醉。天真活泼的小朋友来到摆满玩具的货柜亲挑选各自喜爱的小汽车、小飞机、洋洋娃、机器人等等。走出商场的人们左手提着一大包，右手也拎着一大包，一个个笑逐颜开，一副满载而归的样子。
节日里的公园更是热闹非凡。几棵枝繁叶茂的大黄角树今天显得特别有精神，一盆盆鲜花欣然怒放，好像来自四方的游客。绿树红花把节日的公园装扮得更加迷人。人们有的在书下的石桌上聊天，有的正悠然自得地欣赏着公园的花草树木，有的老人们还乘兴跳起“扭秧歌”舞呢！贪玩可爱的小孩子们，在草地上追逐嬉戏，摸爬滚打，他们玩得多么开心啊！
国庆见闻像一串串珍珠，说不完，看不够，一件件事情都是新鲜的，它们都是祖国日新月异的欣欣向荣的缩影。我爱我的祖国！祝祖国美丽繁荣昌盛！
初中周记篇七
如果，害怕是一扇被锁住的门，那么，尝试就是开启这扇门的钥匙；如果，尝试是一条漆黑的走廊，那么，勇气就是这条走廊的指路明灯；如果，勇气是一片锋利的荆棘，那么，熟练就是劈开荆棘的宝刀。
——题记
他披着银光闪闪的铠甲，在另一端露出邪恶而冷酷的“眼神 ”。大人们把它拿在手中三下五除二便脱下了水果漂亮的衣裳，一碰到皮肤便可让他流下鲜红的泪水，他就这样静静的躺在桌上，一个使我害怕但在生活中必不可少的东西，——水果刀。
今天，他似乎发出巨大的磁力让我拿起了他并准备削一个桃子吃。右手颤微微地拿起他朝桃子刺去，可是手颤抖着，悬在空中迟迟不敢下手，毕竟他是一个令我恐惧的东西。然而，我不可能一辈子不碰他吧，不可能一直依靠爸爸妈妈吧，也不可能因此而不吃水果吧！为了我那张贪吃的嘴，我毫不犹豫地刺向桃子的尾部。
我鼓足勇气，模仿妈妈削水果的样子把刀倾斜了一点，转了一圈，第一刀下去只削掉了一个指甲盖般大小的皮，“不行，这样削下去要削到猴年马月呀，得换一种方法。”我心想。接着我便削掉了一大块皮，可是，削下来的皮却有五毫米厚，“呀这怎么行，这样下来，吃到嘴里的不过是整个桃子的三分之二，得削薄一点。”我又想着，我屏住呼吸，小心翼翼地削着，快结束时，心一紧，右手拿着水果刀一不小心向前一挪水果刀不听使唤地碰到了毫无准备的大拇指上，一瞬间我不由自主地将刀子和削了一半的桃扔在了桌上，大拇指上很快渗出了鲜血。然而，这点小伤并不能打消我要挑战水果刀的决心。
经过不懈的努力，终于削下来的皮面积又大又薄，我情不自禁地把光秃秃的桃子送进嘴里。这个桃子的味道十分甜，一直从嘴里甜到脚底。但我并没有为此小小的成就而骄傲，我便另外拿起一个桃子开始第二轮的挑战。
这次我吸取了上一次的经验教训，全神贯注地削起水果来。首先把刀子微微倾斜，一点点地把刀子向前慢慢移动，目不转睛地盯着刀尖……终于，经过反复地练习，水果刀能在我手中活动自如了，我不仅提高了速度，动作也毫不僵硬，我体会到了“熟能生巧”的道理。
现在水果刀安然地躺在桌面上一点也不邪恶，一点也不冷淡，反而十分美好。因为他为了能让人们吃上健康无害的水果不惜弄脏自己，不怕被人抛弃，默默地奉献一份力。也许他也无意的伤害过一些人，但我对他的恐惧一扫而光，因为是他让我勇敢地去尝试，熟能生巧，战胜了他，我也对他增添了一份敬意。
初中周记篇八
今天运动会开始，我好开心啊！
我得第一个项目是50米赛跑，一听到要检录，我紧张地脱掉外套，只剩下短袖，迅速得离开座位，跑到一楼大厅去检录。50米赛跑马上开始，我站在跑道上，紧张得心都快要跳出来。
当枪声响起，我就象一直离弦得箭，冲出跑道。比赛紧张激烈，我没能跑在第一个，但我奋力最赶着比我跑得快得运动员，此时我听到场外得呐喊声："王子晴加油！王子晴加油！"我竭尽全力，加快步伐，往终点冲去，我只跑第三。
我参加可第二个项目是两人三足，我得组员是龚柯莹，我们信心十足地站在操场一测得跑道上，当体育老师一声令下，比赛开始，我和龚柯莹齐心协力地往前冲，我们俩步伐整齐，肩并肩，紧紧地挨在一起，冲在最前面，想尽快跑到尽头，跟另一组队员拍手交接，我们顺利完成第一棒。
第二棒得队员有敬陈飞和赵沛洲，他们得步伐整齐有力，向终点冲去。此时场外得同学兴奋而且有很有节奏得为我们加油！我们得小组第一。
真是个热闹得运动会啊，我真希望下一次得运动会早些到来。
初中周记篇九
no.2
no.3
正听着胡彦斌的《皇帝》，窗外下起了小雨，想起了小r，那时这首歌刚发行出来，小r很喜欢这歌。嚷嚷着要我给他找歌词，一遍又一遍的唱着。小r是我从小到大玩得最好的异性朋友，他是很开朗的那种。从来没见过他哭丧着脸。但是突然间却要面对分离，或许中考就是这么残酷――前些天我问他打算靠那所高中。他想了想说；“还没好好想过，考起了那所读那所吧！”听着心里开始发凉。我们一直都是嘻嘻哈哈的，从未想过分开这个话题，可它却不知不绝中伴随着中考而来！我想告诉小r，我们能不能不分开！但始终么没有说出口，因为我知道，过去的年轮，早已刻在手掌的指纹中，那些杂乱和交错的曲线，已经可以见证我们一辈子的友谊！小四说过：“有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。”
no.4
no.5
no.6
我不想九月，一个人走在陌生的学校，看着陌生的面孔，坐在陌生的教室。我想和我的朋友们在一起，一起唱我们的歌，讲我们的故事……我不想看着满天飞舞的枯叶默念：落叶原来是孤单的蝴蝶。
后记：我的朋友们，我们的过去，我们的友谊，我想告诉你们：记住的，便永远不会忘记！
初中周记篇十
每当我看到红薯的时候，就会想起小时候那件有趣的事。
那是一个星期天，正当我和姐姐闲着没有事情做的时候，一股烤红薯的香味扑鼻而来，我心生一计，对姐姐说：“姐姐，不如咱们也来烤红薯吃吧。”
“妈妈把红薯已经藏到楼上了，准备做红薯干给过年吃的。”姐姐为难地说。
“没关系，反正妈妈不在家，我们上楼去偷不就行了吗？”我鼓动姐姐。
姐姐被我说动了，爽快地说：“好嘞！”
姐姐去楼上偷红薯，我站在楼下把风，真是紧张呀。偷来了红薯，我们就在屋子后面行动起来。我捡来柴火放成一堆，姐姐拿来稻草。我拿起打火机点燃稻草，姐姐赶快拿起红薯放在火里面烤起来。烤 着烤着，一股股浓烟熏得我的眼睛直流眼泪。我实在忍受不住了，连忙拿来竹子去扑火，火灭了，我迫不及待地拿出两个被烤熟的红薯一看，软软的，黄中带黑。轻轻拨开红薯，顿时，一股香味弥漫开 来，好香呀！
我和姐姐大口大口地吃起红薯来。没想到妈妈也被这种香味吸引过来了，她大踏步朝我们走来，我和姐姐急的像热锅上的蚂蚁，心想：遭了！一定得挨批了。没想到妈妈边走边喊：“闺女呀，给我也 烤一个吧。”啊，原来妈妈也是小馋猫呀。哈哈，我和姐姐相视一笑。
每当我想起烤红薯这件事我就会忍不住笑起来。
